فهم الاكتئاب الذي يصيب المراهقين في الوباء

محاضرة لين لو نينغهوا ، مقتطفات من شي ليانغ جوبينغ

تظهر بيانات علماء النفس أن الوباء له تأثير كبير على الصحة العقلية للبالغين ، وأن مشاكل الأمراض العقلية تزداد بنسبة 30٪.
زادت أعراض القلق بنسبة 17٪ ، وأعراض الاكتئاب الرئيسية (الاكتئاب) بنسبة 14٪.وينتشر الوباء بشكل أكبر بين الشباب.
في الحب ، يفتقد الشباب معالم مهمة في الحياة ، وتواريخ مهمة ، مثل حفل التخرج ، وحفل التخرج ، وعيد الميلاد ، والتخرج.
الأحزاب ، والكيانات التي لا تستطيع التواصل مع زملاء الدراسة والأصدقاء ، وحياة جامعية مختلفة.لا يمكنك التركيز لفترة طويلة عندما تدرس في شنغهاي ؛ اعتمد على
ألعاب إلكترونية للتخلص من الملل ، إلخ.

كيف تتحقق مما إذا كان المراهق يعاني من الاكتئاب وليس تمرد المراهق؟
يحتاج الآباء إلى فهم طفلك بعناية ، على سبيل المثال:
هل شخصيته منطوية أم منفتحة؟
هل أنت جيد في التعبير عن عالمك الداخلي؟
العلاقة مع الوالدين والأسرة
• تغيرات في عادات النوم والشهية
هل لديك عادات ممارسة الرياضة
- الصدمات الماضية والحديثة مثل الحب المكسور
• التحديات الأكاديمية

ماذا ستفعل إذا كان طفلك مريضاً؟سوف تأخذه (هي) بالتأكيد إلى الطبيب ، أليس كذلك؟ ولكن إذا كان الطفل لديه
هل تعانين من الاكتئاب ، يجب عليك أيضًا اصطحابه (معها) لمقابلة طبيب نفساني أو مستشار.

المشاكل النفسية الشائعة لدى المراهقين:
إيذاء النفس
• إدمان مخدرات القنب
اضطراب القلق العام
اضطراب الوسواس القهري
• اضطراب القلق الاجتماعي، المراهقين المنغلقين
الاكتئاب (الميل الانتحاري)
. اضطراب ثنائي القطب
. عقابيل ما بعد الصدمة - البلطجة ، على الإنترنت وغير متصل
انفصام فى الشخصية

متى تظهر المشاكل النفسية؟حوالي نصف الأمراض العقلية للمراهقين تبدأ في سن الرابعة عشرة ، بل وتنخفض حتى سن الحادية عشرة.
بحاجة لتلقي العلاج النفسي في سن.بدءًا من سن الرابعة والعشرين ، تكون فترة العلاج الفعالة من سنة إلى سبع سنوات بعد ظهور المرض. الآباء الآسيويون هم
أقل طلب العلاج من طبيب نفساني.في الواقع ، يمكن علاج معظم الأعراض النفسية لدى الشباب ، وخاصة الاكتئاب.
انتشار الاكتئاب:
10 - 20٪ من الناس يعانون من واحد أو أكثر من أعراض الاكتئاب في حياتهم
- تعاني النساء من الاكتئاب بنسبة اثنين إلى واحد أكثر من الرجال
• يعاني ثلث السكان الآسيويين من اضطراب عقلي

تقدر منظمة الصحة العالمية أن عدد مرضى الاكتئاب سيكون أكثر من مرضى القلب في عام 2020 ، وسيكون ثاني أكثر الأمراض شيوعًا.
3.4 مليون مريض في الكرة

مزاج الاكتئاب:
. محبط
. الذنب
• الشعور بالفشل
حزن
تعيس
. ضائع

تشخيص الاكتئاب:
لقد مضى على الاكتئاب أكثر من عشرة أيام وهو في ازدياد
يتحول الاكتئاب إلى حالة ذهنية ، وتصبح خلفية الحياة أكثر قتامة
- اضطرابات النوم كثيرا أو قليلا جدا
- تراجع الاهتمام بالحياة والدافع.
متعب طوال اليوم ، لا يلعب بشكل جيد طوال اليوم.
- ليس لأسباب فسيولوجية

الأعراض الشائعة للاكتئاب:
• فقدان التركيز والإلهاء وانقطاع الأفكار
• البكاء في كثير من الأحيان ، وانتقاد الذات ، والسلبية ، وعدم الرغبة في الضحك
• الغضب ، الموقف المعارض ، زيادة وقت اللعب على الإنترنت
• النسيان ، انسى ما فعلته
• تراجع في الثقة بالنفس ، لا تجرؤ على اتخاذ قرار ، تراجع في الأداء
• الحياة لا معنى لها ، والشعور بالفراغ ، والحياة أفضل من الموت
• تدني احترام الذات وتقدير الذات
• زيادة الشعور بالذنب والتشاؤم
• الغضب والغضب والتهيج
• إيذاء النفس أو حتى الأفكار الانتحارية أو خطط العمل
• قلة الشهية أو زيادتها ، اضطرابات النوم ، آلام الجسم

لا توجد إجابة محددة لسبب الاكتئاب

الاكتئاب الناجم عن عملية النمو - مشكلة في نمو المراهقين
(أ) القيم الذاتية
ب - القبول والتأكيد
ج - الإحباط
د - لا ثقة بالنفس
ه - توقعات الوالدين ، وضغط التعلم
و - الأقلية النموذجية
ز - صعوبة التواصل مع الوالدين
ح - الضغط الثقافي المزدوج
أولا: التمييز العنصري

الاكتئاب الناجم عن عوامل فسيولوجية
أ - العوامل الفسيولوجية
ب - العوامل الوراثية - الأشخاص الذين أصيبوا بالاكتئاب في الأسرة
ج. المرض لفترات طويلة
د- يفتقر الدماغ إلى "الناقل العصبي" السيروتونين

يمكن علاج الاكتئاب

علاج الاكتئاب: العلاج ذو الشقين هو العلاج النفسي والدوائي الأكثر فعالية

  1. العلاج النفسي
    العلاج المعرفي - الأمثال 7
    لأن ما يعتقده هو ما هو عليه.
  2. العلاج الطبي
  3. قبول وتشجيع الأسرة والأقارب والأصدقاء والكنيسة والشفاعة
  4. تمرين ، نظام غذائي ، ضوء الشمس ، تفاعل اجتماعي معتدل

الاستجابة المناسبة للاكتئاب:
. تعاطف
. الدعم
.لا داعي لقول المزيد
مرافقة
مساعدة في الحياة
يحتاج مقدم الرعاية إلى رعاية ذاتية

يمكن علاج الاكتئاب ، ولكن يمكن أن يؤدي عدم علاج الاكتئاب إلى الانتحار.من فضلك لا تأخذ الأمر على محمل الجد ، يجب أن يكون الآباء في أقرب وقت ممكن
اطلب المساعدة من الاستشارة وعلماء النفس.