Lin Lvninghua
Cuando nuestra sociedad ha pasado por la epidemia del nuevo corona virus durante más de dos años, más de un millón de personas han perdido la vida a causa del nuevo corona virus solo en los Estados Unidos.Podemos imaginar que hay un millón de familias en Estados Unidos que todavía están de luto por la pérdida de un familiar.Cuando el tratamiento farmacológico y las vacunas nos han traído nuevas esperanzas, a medida que la sociedad comienza a recuperarse, nos reciben los tiroteos de iglesias taiwanesas en Buffalo, Nueva York e Irvine, Los Ángeles.Sabemos que más familias han sido sacudidas, golpeadas y profundamente entristecidas.Esta es una generación triste, y nuestros familiares, amigos y colegas pueden estar de luto por la pérdida de un ser querido directa o indirectamente.¿Cómo debemos consolarlos y ayudarlos?¿Es esta la pregunta a la que buscas una respuesta?
¿Cuáles son los síntomas de la tristeza?
El duelo y la depresión a menudo parecen síntomas similares, pero en realidad no son depresión.Sin embargo, si la tristeza no es canalizada o expresada en el momento oportuno, puede derivar en síntomas depresivos.Hablemos de los síntomas del duelo.
Los siguientes síntomas de extrañar a nuestro amor perdido son reacciones de duelo muy normales:
Físico:
1. Extraño a mis familiares que se han ido día y noche, y no pienso en té y arroz, y no puedo dormir por la noche.
2. Espíritu deprimido, estado de ánimo deprimido, desinterés por todo, falta de motivación, a veces incluso la vida es mejor que la muerte.
3. Lágrimas continuas, a veces se entumecen, quieren llorar sin lágrimas.
4. Angina cardíaca, incapacidad para concentrarse.
5. Cansancio físico, debilidad en las extremidades, no querer estar en contacto con el mundo exterior, retraerse y escapar de la realidad.
6. Indigestión, pérdida de peso, evitación de ruidos o multitudes.
desempeño emocional:
1. Negativo, incapaz de aceptar el hecho de que familiares y amigos hayan fallecido.
2. Conmoción e ira, especialmente cuando la muerte llega repentinamente, completamente desprevenida.
3. Desamparados y solos, perdieron una parte de su identidad cuando perdieron a un ser querido.Con el fallecimiento de nuestros seres queridos, perdimos algunos amigos y familiares y nos sentimos solos e indefensos.
4. Culpabilidad y autoinculpación, culpándose por no cuidar bien o descuidar a un familiar fallecido.Incluso sentirse responsable por la muerte de un ser querido.
5. Aspectos cognitivos: en trance, alma perdida, fácil olvidar detalles o lo sucedido.
6. Tener fantasías, alucinaciones y sentir que sus seres queridos están cerca.
7. Los pensamientos suicidas surgen por el deseo de estar con los seres queridos.
Todas las anteriores son respuestas naturales y normales al duelo, y debemos aceptar estas respuestas en lugar de prohibirlas o tratar de cambiarlas con exhortaciones cuando ayudamos a familiares y amigos que están de duelo.Lo más importante es escuchar acríticamente.Sigue escuchando.
Cuando ayudamos a un familiar o amigo en duelo, debemos dejar de pedirle a la otra persona que se mejore pronto.A menudo escuchamos que el tiempo es el mejor médico, y todos experimentan y emergen del duelo de manera diferente y en diferentes momentos.La Biblia dice: “El amor es paciente.” Se necesita mucha paciencia para escuchar su dolor y luto una y otra vez en el proceso de estar con nosotros.No podemos pedirles que vuelvan a sus comportamientos normales de vida a corto plazo.
No dude en mencionar a parientes y amigos fallecidos.
La cultura china tabúes la muerte.Por lo tanto, existen costumbres locales e incluso aquellos que tienen funerales en sus casas no pueden visitar a otros durante XNUMX días.Sin duda hace que los dolientes estén más aislados.También evitamos mencionar a los seres queridos fallecidos porque tememos que los que están de duelo no puedan librarse del duelo.De hecho, al consolar a nuestros familiares y amigos, quieren que recordemos a sus seres queridos con ellos.Necesitan sentir la presencia de sus seres queridos en la memoria del pasado y recordar la relación profundamente amorosa que tuvieron.Recuerdo que mis familiares me invitaron a cenar justo después de que falleciera mi padre.No hubo absolutamente ninguna mención del pasado de mi padre en la fiesta.Todos hablan como si nada hubiera pasado.Fue una cena insípida e inolvidable, y emocionalmente muy traumática.Después de todo, mi padre acaba de fallecer. Fue un momento muy triste y triste en mi vida. Lo que necesito no es el alimento de una comida. Espero que las personas que me rodean vean y estén de acuerdo con mi dolor y me den un oportunidad de contarles mi dolor. Extraño a mi papá.Entonces, al consolar a una persona afligida, no debemos tener miedo de mencionar a un ser querido perdido.A la otra parte se le debe dar la oportunidad de contarnos sobre los Sellos Perdidos que dejó en su vida la influencia de sus parientes perdidos en este mundo.Este es un gran regalo y respeto por familiares y amigos en duelo.
El famoso psiquiatra de Stanford, el Dr. Dave Burns, dijo una vez:
"Para ser eficaz en ayudar a la persona en duelo, todo lo que necesita hacer es escuchar, escuchar y escuchar". Lo que las personas en duelo necesitan es nuestra comprensión. No pueden detener su duelo por voluntad, ni pueden acortar el tiempo de duelo por esfuerzo.
Además, los dolientes también necesitan nuestra compañía en diferentes formas y vidas, especialmente en festivales especiales, cumpleaños de los difuntos y días de muerte, para que no se sientan solos y lentamente centren su atención en la reconstrucción de su vida personal y familiar.Pero no lo fuerce si el doliente no está listo o necesita tiempo a solas.
Finalmente, al cuidar a las personas en duelo que nos rodean, no debemos olvidarnos de cuidarnos a nosotros mismos y equilibrar las necesidades de nuestras vidas y nuestras familias.No podemos transferir el dolor de los demás a nosotros mismos.Los acompañamos, oramos por ellos, los escuchamos, los dejamos caminar lenta y libremente del valle del dolor, encontrar un nuevo sentido a la vida en el dolor, recuperar la fuerza de Dios y continuar el camino de la vida.Que nuestra escucha y compañía permitan a esta generación afligida experimentar el amor y la esperanza eterna de Cristo.