作者: Pastor Lin Yongjian
Aprende a estar agradecido por todo en Acción de Gracias.
1 Tesalonicenses 5:16-18
Pastor Lin Yongjian
Iglesia de la Bendita China
Este artículo contiene extractos de los sermones del pastor Lin Yongjian.
“Estad siempre gozosos, orad sin cesar, dad gracias en todo, porque esta es la voluntad de Dios para vosotros en Cristo Jesús.”-1 Tesalonicenses 5:16-18
Con la llegada del Día de Acción de Gracias, reflexionamos una vez más sobre el significado de "dar gracias en todo". El Día de Acción de Gracias no es solo una festividad. Las actividades del día son más que una simple actitud espiritual ante la vida; son un estilo de vida que Dios da a sus hijos. Cuando estamos dispuestos a aprender a dar gracias en toda circunstancia, nuestra vida ya no se centrará en las dificultades, la carencia y la comparación, sino en la gracia y la presencia inmutables de Dios.
¿Por qué debemos estar siempre agradecidos?
En primer lugar, dar siempre gracias es voluntad y mandato de Dios, como decía el filósofo romano.Cicero Se dice que «la gratitud no solo es la mayor virtud, sino también la madre de todas las demás». (La gratitud es una actitud fundamental para los cristianos porque es la voluntad de Dios y nos beneficia de muchas maneras).
La raíz latina de gratitud es gratia,Si Favorecer El significado de gracia o favor es gratitud.Gratius Significa acoger el favor recibido (favor de bienvenidaEn otras palabras, la gratitud es la respuesta apropiada para mostrar aprecio por la bondad que otros te han demostrado.
en el pasado20A lo largo del año, numerosos informes de investigación han concluido que las personas que están constantemente agradecidas se benefician enormemente..
Elosúa 2015 Las investigaciones sugieren que la gratitud frecuente puede generar muchas emociones positivas: puede brindar felicidad, satisfacción, esperanza y un comportamiento positivo, lo que genera mayor perdón, empatía, compasión, disposición a ayudar a los demás y una reducción de los deseos materiales. La gratitud frecuente también reduce las emociones negativas: menos depresión, menos ansiedad y menos envidia o celos.
2019Otro informe de investigación de 2010 investigó la relación entre la gratitud de los adolescentes y su felicidad. Los resultados mostraron que quienes se mostraban agradecidos con frecuencia tenían un mejor rendimiento académico, mayor satisfacción vital, mejor integración social, mayor capacidad de aprendizaje y generaban emociones positivas como la autoestima, la esperanza y el perdón. También mostraban una actitud más positiva hacia los demás y, por el contrario, redujeron sus comportamientos negativos, como los celos y la depresión. La gratitud frecuente puede contribuir a la prosperidad de los adolescentes. Eran más propensos a identificarse con el apoyo de sus padres y maestros, y sentían el amor de sus padres con mayor intensidad. Este estudio les realizó un seguimiento durante cuatro años. 566 Se realizó anualmente una encuesta a adolescentes mediante un cuestionario de gratitud. Los resultados mostraron que el número de personas que expresaban gratitud aumentaba cada año, con un aumento significativo de las conductas sociales positivas y una disminución de las conductas antisociales. Tanto los adolescentes que expresaron gratitud como quienes la recibieron, como padres, profesores y hermanos, experimentaron una mayor felicidad. Los adolescentes que inicialmente se sentían infelices experimentaron cambios más significativos al aprender a ser agradecidos, observándose los cambios más notables en los adolescentes más infelices.
Si tienes un adolescente infeliz en casa que no quiere interactuar con los demás, lo mejor es enseñarle a ser agradecido, a expresar su gratitud y a aprender a agradecer a Dios con frecuencia. Verás que su felicidad cambiará significativamente.
2019Un estudio del año 2000 sobre personas mayores reveló que muchos de ellos sufren depresión, estrés por el envejecimiento, dolor por enfermedades o la muerte de seres queridos. El estudio concluyó que quienes daban gracias a Dios con frecuencia no solo eran más felices, sino que también experimentaban menos dolor por enfermedades o la muerte de seres queridos y vivían más.
Dr. EmmonsOtro informe de investigación, escrito por un cristiano devoto, indicó que aquellos que agradecían a Dios en todas las cosas eran más cariñosos con el mundo tal como Dios lo había creado y eran más conscientes del medio ambiente..
I. La gratitud es el camino hacia la alegría en la voluntad de Dios.
Mientras estaba en prisión, Pablo escribió estas tres exhortaciones sencillas pero profundas: «Estad siempre gozosos, orad sin cesar, dad gracias en todo». No son eslóganes idealistas, sino el secreto de la paz y el gozo celestiales para los creyentes. Cuando nos regocijamos con frecuencia, vemos la mano de Dios en todo; cuando oramos sin cesar, nuestro corazón se conecta con Dios; cuando damos gracias en toda circunstancia, nuestra vida se renueva. Estos tres son ritmos espirituales interconectados.
Sin embargo, dar gracias "por todo" no es fácil. Ante la enfermedad, el estrés, la incomprensión o la decepción, tendemos naturalmente a quejarnos o a aislarnos. Pero la gratitud no es negar el sufrimiento, sino creer, incluso en el sufrimiento, que Dios sigue teniendo el control y mostrando su gracia. La verdadera gratitud es una declaración de fe.-En cualquier circunstancia, todavía estoy dispuesto a confiar en Ti.
II. La práctica de la gratitud nos permite ver la mano de Dios.
Mucha gente cree que la gratitud es simplemente una emoción, pero la Biblia nos enseña que es, ante todo, una acción. Cuando contamos conscientemente nuestras bendiciones, expresamos agradecimiento y ponemos en práctica el amor, surge naturalmente un sentimiento de gratitud. La investigación psicológica también lo confirma: cuando las personas registran las cosas por las que están agradecidas cada día, su felicidad y satisfacción vital aumentan significativamente. Resulta que Dios ya había revelado los principios de la bendición en la Biblia.
Conocí a un hermano que decidió escribir una nota de agradecimiento a Dios a diario, registrando las bendiciones que recibía en su vida. Dos meses después, me contó que esta práctica lo llenaba de paz y había influido en su familia. Cada noche traducía las notas para sus hijos, y ellos también empezaron a aprender a ser agradecidos. Este es un testimonio sencillo pero profundo: cuando elegimos ser agradecidos, el ambiente familiar cambia por completo.
III. Tres sugerencias para practicar la gratitud1. Escribe tu gratitud
Expresar la gratitud con palabras es una práctica espiritual concreta. Puedes escribir algo por lo que estés agradecido cada día o cada semana. No tiene que ser un gran evento; puede ser un saludo amable, una experiencia sanadora o una comida compartida. A medida que acumules estos registros de gracia, descubrirás que el amor de Dios nunca te ha abandonado. Investigaciones de la Escuela de Negocios de Harvard nos recuerdan que la gratitud debe ser sincera, específica e indicar el motivo de nuestra gratitud. Si podemos escribir estas gracias con el corazón, no solo recibiremos alegría, sino que también nos convertiremos en un estímulo para los demás.2. Contando las bendiciones de cada día
La vida inevitablemente trae sus decepciones, pero si contabilizamos conscientemente las bendiciones que recibimos, nuestro enfoque cambiará. Podemos usar un diario de agradecimientos o una aplicación móvil, como... GratitudEscribe tres cosas por las que estés agradecido cada día. Si persistes en ello, tu corazón se convertirá en una "cuenta de gratitud", depositando alegría en ella a diario. Cuanto más agradecido estés, más rico se volverá tu corazón.3. Expresar gratitud a través de acciones
1. Escribe las personas o cosas por las que estás agradecido.
La gratitud no se trata solo de palabras; se trata de acciones. Puedes escribir a familiares, amigos o colegas para expresar tu agradecimiento; también puedes dar limosna o servir, respondiendo a la gracia de Dios. Enseñar a los niños la gratitud también es una hermosa forma de educación espiritual. Puedes hacer un "árbol de la gratitud" con ellos, anotando las cosas por las que estás agradecido cada día y colgándolas. Cuando los niños aprenden a ser agradecidos, serán más felices y apreciarán mejor lo que tienen.
En cuarto lugar, un corazón agradecido elimina la actitud de “darlo todo por sentado”.
En la generación actual muchas personas tienden a dar las cosas por sentado.-Darlo todo por sentado lleva a perder la gratitud. La gratitud nos recuerda que todo es una bendición. Incluso las cosas más pequeñas que poseemos, como un respiro, merecen agradecimiento. Un padre enseñó una vez a su hijo de cinco años, cuando este envidiaba a otros que conducían coches de lujo, y le dijo con dulzura: «Hijo, esto no es algo que se pueda dar por sentado; hay que ganarlo con esfuerzo». La educación de la gratitud comienza con la mentalidad y se extiende a los detalles de la vida.
V. La gratitud renueva la vida
Los estudios indican que las personas con una actitud agradecida no solo tienen mejor salud mental, sino también relaciones más estrechas. La gratitud puede reducir la ansiedad y la depresión, y mejorar las relaciones interpersonales. De hecho, esta es precisamente la voluntad de Dios: Él desea que sus hijos experimenten gratitud.
Libertad y plenitud. Cuando aprendemos a dar gracias, apreciamos más fácilmente las buenas intenciones de Dios en nuestras familias, lugares de trabajo e iglesias.
VI. Cuatro direcciones para la gratitud1 ** **Dar gracias a Dios**Dale gracias por darnos la vida, la salvación, la familia y toda clase de bendiciones. Dedica un tiempo cada día a escribir una carta de agradecimiento a Dios, incluyendo la gratitud en tus oraciones.
2 ** **Agradecido con la familia**Quizás la familia no sea perfecta, pero agradezco que hayan podido suavizar la relación. La gratitud sana las heridas y permite que el amor vuelva a fluir.
3 ** **Agradecido con los amigos**Los amigos son una bendición de Dios. Cuando aprendemos a expresar gratitud, nuestras amistades se fortalecen.
4 ** **Agradecido por el trabajo**Independientemente del puesto, el trabajo es una oportunidad para servir. Cuando trabajamos con gratitud, incluso lo ordinario puede volverse extraordinario.lsagrado.
VII. Conclusión: Que la gratitud se convierta en el ritmo de la vida.
La gratitud no es una emoción pasajera, sino una decisión de fe. Cuando elegimos la gratitud, descubrimos que Dios está presente en cada detalle de nuestra vida. Un corazón agradecido nos sana, nos renueva y nos fortalece, permitiéndonos alabar a Dios incluso en momentos difíciles. Que todos seamos personas agradecidas, y que nuestras familias, iglesias y comunidades se conviertan en comunidades llenas de gratitud.
También podemos aprender del culto judío. Los judíos rezan diariamente con agradecimiento (o "gracias").NishmatAlabaron a Dios, declarando: «Todo lo que respira, alabe al Señor». Creían firmemente que toda vida, aliento y existencia eran un don de Dios. Incluso usaron la ecuación «diez elevado a veinte» para expresarlo. 100,000,000,000,000,000,000Para describir la alabanza de Dios con gratitud-Simboliza una gratitud sin límites.
Permítanme compartir un pasaje de él:
Toda boca te agradecerá, toda lengua te jurará lealtad, toda rodilla se doblará ante ti, toda columna vertebral se postrará ante ti, todo corazón te temerá y toda alma alabará tu nombre, como dice la declaración: «Todos mis huesos dirán: “¿Quién como tú, que salva al débil del fuerte y al pobre del ladrón? ¿Quién como tú? ¿Quién es igual a ti? ¿Quién se puede comparar contigo? Dios grande, todopoderoso e imponente, el Dios más exaltado, Creador del cielo y la tierra. Te adoramos, te alabamos, cantamos tus alabanzas y bendecimos tu santo nombre, como dijo el rey David: ‘Mi alma bendice al Señor; que todo mi corazón bendiga su nombre’». *Los lectores que deseen conocer el contenido de la investigación y las fuentes mencionadas en el artículo deben contactar al editor.*