Par Lynn Tan, Ling Tan, conseillère agréée LPC Texas
Si vous posez la question à n'importe quel parent : "Voulez-vous un enfant qui s'efforce toujours d'être parfait ?", la réponse est généralement oui.Cependant, les parents d'enfants perfectionnistes peuvent se sentir différemment.Ils connaissent les pressions intérieures auxquelles leurs enfants sont souvent confrontés.Les enfants perfectionnistes aspirent à la perfection dans tout ce qu'ils font, y compris obtenir des notes parfaites, être les meilleurs dans les sports, la musique ou les amitiés.Cependant, cette attente de perfection a un prix.Les professeurs de Stanford ont inventé le terme "syndrome du canard" pour décrire les étudiants qui ont l'air parfaits à l'extérieur, mais qui luttent émotionnellement avec le stress des exigences académiques les plus élevées.Ils ressemblent à des canards skiant tranquillement sur le lac, tandis que leurs pieds font des coups rapides et désespérés sous l'eau.
Voici quelques-uns des problèmes comportementaux et émotionnels observés chez les enfants perfectionnistes.Ces signes sont tirés du Dr Sheila Achar, psychologue et spécialiste de l'anxiété, Helping Your Anxious Teen.
perfectionniste :
● Fixe souvent des objectifs et des normes irréalistes
● très frustré par les petites erreurs
● Panique avant ou après un examen par peur de l'échec
● ne pas essayer de nouvelles choses par peur de l'échec
● ne tolérera aucune critique
● essayer de créer une impression "parfaite" sur les autres
● Autocritique, nervosité ou inquiétude même lorsque tout va bien
● pas facile de rebondir après de mauvaises performances
● Procrastine souvent, très indécis
● travailler jusqu'à épuisement pour atteindre la perfection
● Travail de contre-vérification excessif
Si vous, votre conjoint ou vos enfants présentez l'un de ces signes, vous avez peut-être affaire à un perfectionniste chez vous.Il est important que les parents reconnaissent d'abord ces symptômes chez leurs enfants.Les enfants apprennent souvent de l'exemple donné par les comportements et attitudes perfectionnistes de leurs parents.Le perfectionnisme chez les enfants est causé par plusieurs facteurs.Ces facteurs comprennent la personnalité de l'enfant, sa rigidité ou son appartenance à une famille autoritaire, et la composition d'un environnement scolaire qui accorde trop d'importance à la réussite.
Que peuvent faire les parents pour aider leur enfant parfait ?Premièrement, les parents peuvent traiter leurs propres symptômes de perfectionnisme.Les parents peuvent réfléchir à leurs propres expériences et reconnaître les moments de leur vie, où ils ont appris de leurs erreurs et où Dieu a peut-être utilisé des imperfections pour apporter du bien dans leur vie.En tant que conseiller, je me souviens de mes débuts en tant qu'enseignant dans une école publique, luttant et échouant dans mon premier emploi.Dieu a utilisé cette lutte dans ma vie pour me rediriger vers le domaine du conseil.À peu près au même moment où j'ai perdu mon poste d'enseignant, le doyen du Dallas Theological Seminary a visité mon église pour partager un nouveau programme de conseil qui cherchait de nouveaux étudiants.Comme le dit la Bible, dans Romains 8:28, "Nous savons que Dieu fait tout pour le bien de ceux qui l'aiment, de ceux qui sont appelés selon son dessein" (NIV).Les parents peuvent également partager des histoires personnelles sur la façon dont Dieu a utilisé leurs erreurs et leurs imperfections pour apporter de bonnes choses.
Lorsque les parents font des erreurs, au lieu de les cacher tout de suite, laissez les enfants être témoins de leurs erreurs et montrer l'exemple pour une meilleure façon de les gérer. Les parents peuvent montrer leurs lacunes sur le visage des enfants. Cuisiner avec une pincée de sel ou admettre que vous Je ne connais pas la réponse à une question.Lorsque les enfants voient que leurs parents peuvent accepter l'imperfection, ils absorbent également le message qu'ils peuvent être imparfaits.
Voici d'autres techniques que les parents peuvent pratiquer avec leurs enfants pour les aider à faire face et réduire le perfectionnisme :
● Aidez votre enfant à se concentrer sur ses devoirs plutôt que sur l'obtention d'une note parfaite
● Louez l'effort plutôt que la réussite, par ex. "Pour ce B, tu as travaillé dur !"
● Si vous remarquez que votre enfant tergiverse, encouragez-le à continuer d'essayer, juste 5 minutes
● Après le spectacle, aidez votre enfant à identifier les domaines à améliorer et à faire du bon travail.
● N'essayez pas de résoudre tous les problèmes de votre enfant - laissez-le échouer et apprenez d'eux
● Partagez des histoires d'autres personnages imparfaits mais précieux - la Bible est pleine de personnages imparfaits que Dieu aime !
Plus important encore, les parents peuvent rappeler à leurs enfants la plus grande histoire de tous les temps, la vie de l'homme parfait, Jésus-Christ.Il est le Fils de Dieu et il est le seul homme dans l'histoire qui ne s'est jamais trompé !Pourtant, il grandit encore de son expérience.Il a également accompli de nombreux miracles et guéri les imperfections des autres.Bien qu'il ait été parfait, il a sacrifié sa vie sur la croix, a versé son sang et a pris sur lui la punition pour nos péchés - toutes nos rébellions, nos imperfections et nos erreurs.L'enfant imparfait peut être rassuré que s'il accepte le sacrifice de Jésus sur la croix, alors Dieu ne voit plus ses défauts et ses imperfections.Au lieu de cela, Dieu a vu la perfection de Christ dans cet enfant.Bien sûr, nous continuons tous à faire des erreurs, et vos enfants aussi.Mais s'ils devenaient enfants de Dieu par la foi en Jésus, ils auraient Dieu pour les aider à grandir et à apprendre de leurs erreurs : "Nous disons donc avec confiance : 'Le Seigneur est mon aide, je n'aurai pas peur' Job 13:6 (VNI).
Bien qu'il n'y ait rien de mal à placer de grands espoirs sur nos enfants et sur nous-mêmes, il est important d'aider à enseigner à nos enfants que notre vraie valeur ne dépend pas de la perfection.En fait, les chercheurs en état d'esprit de croissance ont découvert que les enfants qui fonctionnent avec cet état d'esprit se concentrent davantage sur la croissance, l'apprentissage et l'amélioration plutôt que sur la perfection et mènent une vie plus réussie, émotionnellement saine et équilibrée.
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