生きたい

スピーカー:Lin Lu Ninghua、テキサス州ヒューストンホーンサウンドカウンセリングセンター所長登録心理カウンセリングセラピスト兼スーパーバイザー 

アレンジメント:Lin Meijun 

1月8日にダラスホーンコミュニティセンターが主催したオンライン自殺予防セミナー「IWanttoLive」からの抜粋からのフィードバック 

家族や親戚、友人が自殺したというニュースが、私たちの周りの知り合いから、親戚や友人でさえもますます増えているとき、私たちはそれを嘆かざるを得ません。これらの貴重な命をすぐに救い、家族の果てしない苦痛を避けることができれば素晴らしいと思います!それで、私は重くて希望に満ちた心で自殺予防の講義に入りました。講師のLinLu Ninghua氏は、経験豊富な心理療法士であり、心理カウンセリングの専門家に関する一連の強力なデータと情報を提供しました。 

講義は私を驚かせました:自殺は最も危険な流行です!流行に慌てたときは、予想もしていませんでした。そして、さまざまな統計レポートはさらに恐ろしいものです。世界中で毎年80万人が自殺し、40秒ごとにXNUMX人が自殺しています。自殺は若年成人のXNUMX番目に多い死因であり、若年成人のXNUMX人にXNUMX人が自殺を考えており、高校生のXNUMX人にXNUMX人が自殺を試みています。これらの自殺の中で最も危険な状況は、すべてが外側では正常であると偽って、内側の闘争を隠し、最終的に自殺することです。これが心理学者の娘が亡くなった方法であり、悲しみに暮れる母親は、この悲劇が二度と家族に起こらないことを望んでいます。 

自殺した被害者の母親にインタビューしたところ、息子はまだ中学生の楽観的な少年だったが、学校の成績が悪かったため、プレッシャーに耐えられず、青年は行き止まりと彼自身の人生を終わらせる。人生。 

 別の大学生が自殺したのは 

彼はクレジットカードで銀行から多額のお金を借りましたが、それを返済することができず、最終的に自殺することを選びました。彼の父親は失恋したので、大学生がクレジットカードを簡単に申請できないように最善を尽くし、他の大学生が同じ過ちを繰り返さないようにしました。父親は本当に善意でした。  

講義中、講師がお手伝いします 

他の人が自殺傾向にあることを事前に検出して防ぐにはどうすればよいですか? 

1.自殺者が自殺する理由を理解する。 

研究によると、人々が自殺を選択する理由はたくさんあり、病気の痛み、無力感、うつ病はそのXNUMXつ、愛する人の突然の死、高額の借金、孤独、失業、離婚、薬物乱用、そして麻薬などの副作用により、人々は自殺し、新たな王冠の流行も自殺率を高めています。 

家族が壊れたために自殺について話している別の研究も、彼自身の子供たちを彼と一緒にこの世界から引きずり出しました。心理学者は、自殺した人の心理について言及しました。彼らは自分の人生の崩壊にとどまりたくないと述べています。彼らは、自殺を考えている人は心に痛みを感じすぎていると述べています。彼らの心は燃えている家に閉じ込められているようです。 。痛みを避け、火から飛び出すことが唯一の方法であると考えることは、後悔の自殺行為につながります。 

多くの場合、家族の心理状態や感情にはあまり注意を払っていません。家族には離婚や感情的な問題があり、無視されたり、理解されていなかったりします。老後の親戚の突然の死にもっと注意を払う必要があります。そして未亡人(特に新しい王冠の流行の間)あなたの周りの人々に気をつけてください。 

2.介護者の態度: 

a)自殺願望のある人々のニーズと心理状態を理解する:彼らは孤独と孤独を感じているので、私たちは彼らがくつろげる適切な交わりと支援グループを見つけるのを助ける必要があります。 

b)彼らが経験している苦痛と状況を理解する:誠意と共感をもってお互いを理解する。 

c)裁判官の態度を持たない:裁判官の態度は抵抗と不幸につながる可能性があります。 

d)真に愛情と思いやりを持ってください:注意深く耳を傾け、人間関係を築き、愛され、思いやりを感じさせてください。 

気遣いや心配事で命を救うことができるある日、話者の兄は、彼氏から離れていることを知って落ち込んでいた姉を訪ねたいと思った。彼女がドアを開けたとき、彼女の目はまだ涙でいっぱいでした、そして彼女は彼に率直に言いました:あなたがXNUMX分遅れて到着するならば、私は私の手首を切って自殺したかもしれません。幸いなことに、あなたの存在は私を自殺するという考えを遠ざけました。私たちが聖霊に動かされた場合、ある種の世話と愛が他の人の命をあきらめるのを妨げるかもしれません。 

親が絶望を感じるとき、私たちは子供たちのニーズと彼らが生き残ることがどれほど重要であるかを彼らが理解するのを助けます。 

 3.自殺念慮のある人を助けるには、以下の状況に注意を払う必要があります。 

a)ヘルプ信号の時間と頻度に注意してください。 

死ぬ意志が話題になり、無力感、絶望感、人生への愛情の欠如など、アルコール依存症などがしばしば見られます。 

 自殺する準備ができている人に注意を払い、最初にメッセージを送信することを選択します 

友達や誰かに「横になりたい、二度と起きたくない」と簡単に説明する 

「私の人生は無意味です」 

「私にはあまりエネルギーがなく、うつ病になることがよくあります。」 

かつて学校の高層ビルに歩いて歩き続けた大学生がいて、自殺を考えて助けを求める合図を送ったが、誰も気づかず、気遣い、慰めたので、建物から落ちた。死亡しました。私たちの周りの人々がそのような助けのメッセージを送るかどうかに注意を払う必要があります。 

b)次の動作と変更のいずれかに注意してください。 

薬を買う、銃を買う、遺言を書く、親戚や友人に別れを告げる、家族のために保険を買う、誰かに愛するものを与える、または痛みの解決策をすでに考えているので突然安心する。これらの自殺行動計画と詳細な取り決めは、すべて警告のサインです。 

強い自殺傾向が見られる場合は、精神病院や麻薬が効いているため、病院に運ばれることがあります。 

 c)気分の変化:自殺傾向のある人の40%-70%はうつ病を患っており、できるだけ早く治療を受ける必要があります。復讐が高まっている場合、自殺者は自殺の結果、誰かに罪悪感を感じさせたいと考えています。彼らと話すと、彼らはいつも怒っていて怒りに満ちています。彼らは自分自身を殺すだけでなく、他の人を危険にさらす可能性があります。 

 d)彼らのために祈り、契約を結ぶ: 

あなたが彼らのために祈って、彼らに安全保障契約に署名させて、あなたに約束することを彼らに伝えてください:彼らは祈って、神が彼らの人生を終わらせることができるかどうか尋ねますか?そして、必要があれば、私はあなたに電話します、家の中に危険な薬はありません、すべてのナイフと銃は片付けられなければなりません、そして彼らは意味のある活動に参加しなければなりません、さもなければそれらは病院に送られます。 

自殺願望のある人の世話をしていると、私たちはパニックになり、会話を開く方法がわかりません。優しさと共感を大切にし、冷静にそして辛抱強く耳を傾け、十分な注意を払い、邪魔をせず、説教せず、判断せず、勝利の経験について話さない限り、あまり心配しないでください。内面の世界では、私たちは彼を理解し、彼のためによく祈ることができます。 

そして、他の人に自殺念慮があるかどうか勇気を持って尋ねてください。横になって起きないことを考えたことはありますか? 

その人が自殺念慮を表明した場合は、次の質問をしてください。 

あなたはあなたの人生を終わらせる方法を計画していますか?寝て起きないことを考えたことはありますか?自殺について考えたことはありますか? 

相手が銃や麻薬を買うなどの自殺計画を立てていると、危機的状況はさらに深まり、家族に通知しなければなりません。 

そして彼を励まし、牧師、かかりつけの医師、心理カウンセリングなどの専門家の助けを見つけるために彼に同行してください。さらに、彼らは治療のために病院に送らなければならないかもしれません。 

調査によると、これらの質問は相手が自殺することにはなりませんが、相手が自殺願望を和らげるのに役立ちます。今回は、彼らを助ける機会があります。講義の終わりに、各リスナーに上記の質問をするために運動を繰り返すように促すことは、自殺を考えている人が絶壁から引き戻すのを助けるかもしれません。 

「自殺の考えは恐ろしいですが、私たちは日常生活の一部としてそれについて話し合う必要があります。」(ニューヨークタイムズ)。聖書の箴言24章11節の言葉を聞いた後、「人は引きずり殺され、あなたは救い出されます。人は殺され、あなたは邪魔されます。」私の心に深く根ざしています。生と死の線で苦しんでいる魂を救うために、私たちの力ですべてを尽くしますように。また、この講演の恩恵をより多くの人に楽しんでいただきたいと思います。