エピデミックにおける青年期のうつ病を理解する

Lin Lu Ninghuaによる講演、Shi LiangGuobingからの抜粋

心理学者のデータによると、エピデミックは成人のメンタルヘルスに大きな影響を及ぼし、精神状態の問題は30%増加します。
不安症状は17%増加し、大うつ病症状(うつ病)は14%増加しました。流行は若者にとってさらに深刻です。
恋愛中、若者は人生の重要なマイルストーン、卒業式、プロム、誕生日、卒業などの重要な日付を見逃します
パーティー、クラスメートや友達とコミュニケーションが取れない実体、そして別の大学生活。上海で勉強するとき、あなたは長い間集中することができません;頼りに
退屈を和らげる電子ゲームなど。

XNUMX代の反抗期ではなく、XNUMX代の若者がうつ病であるかどうかを見分ける方法は?
両親はあなたの子供を注意深く理解する必要があります、例えば:
。彼の(彼女の)性格は内向的ですか、それとも外向的ですか?
。あなたは自分の内なる世界を表現するのが得意ですか?
。両親や家族との関係
。睡眠習慣と食欲の変化
。運動習慣はありますか
。壊れた愛などの過去と最近のトラウマ
。アカデミックな課題

あなたの子供が病気の場合、あなたはどうしますか?あなたは間違いなく彼(彼女)を医者に連れて行くでしょうね?
あなたはうつ病に苦しんでいますか?また、心理学者またはカウンセラーに会うために彼(彼女)を連れて行くべきです。

青年期の一般的な心理的問題:
自傷
。麻薬大麻中毒
。全般性不安障害
強迫性障害
。社交不安障害、閉じたティーンエイジャー
うつ病(自殺傾向)
。 双極性障害
。心的外傷後後遺症-いじめ、オンラインおよびオフライン
統合失調症

心理的な問題はいつ現れますか?青年期の精神疾患の約半分はXNUMX歳で始まり、XNUMX歳まで下がります。
の年齢で心理療法を受ける必要があります。XNUMX歳から始まり、有効な治療期間は病気の発症後XNUMX〜XNUMX年です。アジアの両親は
心理学者に治療を求めることはほとんどありません。実際、ほとんどの若者の心理的症状、特にうつ病は治癒する可能性があります。
うつ病の有病率:
。10〜20%の人が一生のうちにXNUMXつ以上のうつ病の症状を示します
。女性は男性よりXNUMX対XNUMXのうつ病に苦しんでいます
。アジアの人口のXNUMX分のXNUMXは精神障害を持っています

世界保健機関は、2020年には心臓病患者よりもうつ病患者が多くなると予測しており、XNUMX番目に多い病気になるでしょう。
ボールの中の3.4億XNUMX万人の患者

うつ病の気分:
。 うつ病
。ギルティ
。失敗の感覚
。悲しみ
不幸
。 失った

うつ病の診断:
。うつ病はXNUMX日以上長く、増加しています
。うつ病は心の状態に変わり、人生の背景は暗くなります
。睡眠障害、多すぎるまたは少なすぎる
。人生への関心とモチベーションの低下。
。一日中疲れていて、一日中無気力です。
。生理学的理由によるものではありません

うつ病の一般的な症状:
•集中力の喪失、気晴らし、思考の中断
•頻繁に泣く、自己批判する、否定的である、笑いたくない
•怒り、反抗的な態度、オンラインゲームの時間を増やす
•忘却、あなたがしたことを忘れる
•自信の低下、決断を下さない、パフォーマンスの低下
•生きることには意味がなく、空虚感があり、人生は死よりも優れています
•低い自尊心と自己価値
•罪悪感と悲観論の増加
•怒り、怒り、過敏性
•自傷行為または自殺念慮または行動計画
•食欲の低下または増加、睡眠障害、体の痛み

うつ病の原因に対する明確な答えはありません

成長過程によって引き起こされるうつ病-青年期の成長に関する問題
a。自尊心
b。受け入れと肯定
c。欲求不満
d。自信がない
e。両親の期待、学習圧力
f。モデルマイノリティ
g。親とのコミュニケーションの難しさ
h。二重の文化的圧力
i。人種差別

生理学的要因によって引き起こされるうつ病
a。生理学的要因
b。遺伝的要因-家族にうつ病を患った人
c。長引く病気
d。脳は「神経伝達物質」セロトニンを欠いている

うつ病は治すことができます

うつ病の治療:二面治療が最も効果的です-心理的および薬理学的治療

  1. 心理療法
    認知療法-箴言7
    彼が考えるのは彼がどんな人かということだからです。
  2. 医療
  3. 家族、親戚や友人、教会、執り成しの受け入れと励まし
  4. 運動、食事、日光、適度な社会的相互作用

うつ病への適切な対応:
。共感
。 サポート
。聞いてください-もっと言う必要はありません
。 同行
。人生を助ける
。介護者はセルフケアが必要です

うつ病は治癒する可能性がありますが、未治療のうつ病は自殺につながる可能性があります。軽視しないでください。親はできるだけ早くする必要があります
カウンセリングを求め、心理学者に助けを求めてください。