Как утешить того, кто скорбит

Лин Львинхуа

Когда наше общество более двух лет переживает эпидемию нового коронного вируса, только в Соединенных Штатах из-за нового коронного вируса погибло более миллиона человек.Мы можем себе представить, что в Америке есть миллион семей, все еще оплакивающих потерю члена семьи.Когда медикаментозное лечение и вакцины дали нам новую надежду, когда общество начинает восстанавливаться, это возвещается расстрелами тайваньских церквей в Буффало, Нью-Йорк, и Ирвине, Лос-Анджелес.Мы знаем, что еще больше семей были потрясены, избиты и глубоко опечалены.Это скорбящее поколение, и наши родственники, друзья и коллеги вокруг нас могут впасть в траур из-за потери близкого человека прямо или косвенно.Как мы должны утешить их и помочь им?Это тот вопрос, на который вы ищете ответ?

Каковы симптомы грусти?

Горе и депрессия часто кажутся похожими на симптомы, но на самом деле это не депрессия.Однако, если грусть не направляется или не выражается своевременно, это может привести к депрессивным симптомам.Поговорим о симптомах горя.

Следующие симптомы того, что мы скучаем по утраченной любви, являются вполне нормальной реакцией горя:

Физический:

1. Я скучаю по своим уехавшим день и ночь родственникам, и не думаю о чае с рисом, и не могу спать по ночам.

2. Подавленный дух, подавленное настроение, равнодушие ко всему, отсутствие мотивации, иногда даже жизнь лучше смерти.

3. Непрекращающиеся слезы, иногда онемение, хочется плакать без слез.

4. Стенокардия, невозможность сосредоточиться.

5. Физическая усталость, слабость в конечностях, нежелание контактировать с внешним миром, уход от реальности.

6. Расстройство желудка, потеря веса, избегание шума или скопления людей.

эмоциональное выступление:

1. Отрицательный, неспособный смириться с тем, что близкие и друзья ушли из жизни.

2. Шок и гнев, особенно когда смерть приходит внезапно, совершенно неподготовленной.

3. Беспомощные и одинокие, потерявшие часть своей идентичности, когда потеряли любимого человека.С уходом наших близких мы потеряли некоторых друзей и родственников и чувствовали себя одинокими и беспомощными.

4. Вина и самообвинение, обвинение себя в недостаточном уходе или пренебрежении к умершему родственнику.Даже чувствовать ответственность за смерть близкого человека.

5. Когнитивные аспекты: в трансе, потерянная душа, легко забываемые детали или то, что произошло.

6. Иметь фантазии, галлюцинации и чувствовать, что рядом находятся твои близкие.

7. Суицидальные мысли возникают из-за желания быть с близкими.

Все вышеперечисленное — естественные и нормальные реакции на горе, и мы должны принимать эти реакции, а не запрещать или пытаться изменить их увещеваниями, когда помогаем скорбящим родственникам и друзьям.Самое главное — слушать некритично.Продолжайте слушать.

Помогая скорбящему родственнику или другу, нам нужно перестать просить другого человека скорее поправиться.Мы часто слышим, что время — лучший врач, и каждый переживает и выходит из горя по-разному и в разное время.Библия говорит: «Любовь долготерпит».Мы не можем просить их вернуться к нормальному жизненному поведению в краткосрочной перспективе.

Не стесняйтесь упоминать умерших родственников и друзей

Китайская культура табуирует смерть.Поэтому существуют местные обычаи и даже те, у кого похороны на дому, не могут посещать других в течение XNUMX дней.Без сомнения, это делает скорбящих более изолированными.Мы также избегаем упоминания умерших близких, потому что боимся, что скорбящие не смогут выпутаться из горя.На самом деле, утешая наших родных и близких, они хотят, чтобы мы вместе с ними вспоминали их близких.Им необходимо ощущать присутствие своих близких в памяти о своем прошлом и вспоминать о глубоко любящих отношениях, которые у них были.Я помню, как родственники пригласили меня на обед сразу после смерти отца.На пиру не было абсолютно никакого упоминания о прошлом моего отца.Все говорят как ни в чем не бывало.Это был незабываемый безвкусный ужин, и он был очень эмоционально травмирующим.Ведь только что ушел из жизни мой отец.Это был очень грустный и грустный момент в моей жизни.Что мне нужно-это не подпитка еды.Я надеюсь,что окружающие меня люди увидят и согласятся с моим горем и подарят мне шанс рассказать им о моем горе Я скучаю по папе.Поэтому, утешая скорбящего человека, нам не нужно бояться вспомнить о потерянном близком человеке.Другой стороне должна быть предоставлена ​​возможность рассказать нам об Утерянных Печатях, оставшихся в его жизни под влиянием его потерянных родственников в этом мире.Это отличный подарок и уважение к близким и друзьям в горе.

Известный стэнфордский психиатр, доктор Дэйв Бернс, однажды сказал:

"Чтобы эффективно помочь скорбящему человеку, все, что вам нужно делать, это слушать, слушать и еще раз слушать". Скорбящим людям нужно наше понимание. Они не могут остановить свои скорбящие эмоции силой воли, и они не могут с помощью усилий сократить время скорби.

Кроме того, скорбящие также нуждаются в нашей компании в различных формах и жизни, особенно в специальные праздники, дни рождения покойного и дни смерти, чтобы они не чувствовали себя одинокими и постепенно обращали свое внимание на восстановление себя и семейной жизни.Но не форсируйте это, если скорбящий не готов или ему нужно побыть одному.

Наконец, заботясь о скорбящих людях вокруг нас, мы не должны забывать заботиться о себе и сбалансировать потребности нашей жизни и наших семей.Мы не можем перенести чужое горе на себя.Мы сопровождаем их, молимся за них, слушаем их, позволяем им медленно и свободно выйти из долины скорби, найти в печали новый смысл жизни, восстановить силы от Бога и продолжить путь жизни.Пусть наше внимание и товарищеские отношения позволят этому скорбящему поколению ощутить любовь Христа и вечную надежду.