Линн Тан, Линг Тан, зарегистрированный советник LPC в Техасе
Если вы зададите любому родителю вопрос: «Хотите ли вы, чтобы ребенок всегда стремился быть совершенным?», ответ обычно положительный.Однако родители детей-перфекционистов могут думать по-другому.Они знают, с каким внутренним давлением часто сталкиваются их дети.Перфекционистские дети стремятся к совершенству во всем, что они делают, включая получение отличных оценок, стремление быть лучшими в спорте, музыке или дружбе.Однако за это ожидание совершенства приходится платить.Профессора Стэнфорда придумали термин «утиный синдром» для описания студентов, которые внешне выглядят идеально, но эмоционально борются со стрессом из-за самых высоких академических требований.Они похожи на уток, спокойно катающихся на лыжах по озеру, а их ноги совершают быстрые и отчаянные гребки под водой.
Ниже перечислены некоторые поведенческие и эмоциональные проблемы, наблюдаемые у детей-перфекционистов.Эти признаки взяты у доктора Шейлы Ачар, психолога и специалиста по тревожным расстройствам, из книги «Помощь тревожному подростку».
перфекционист:
● Часто ставит нереалистичные цели и стандарты.
● очень расстроен небольшими ошибками
● Паника перед экзаменом или после него из-за боязни провала
● не пробовать что-то новое из-за боязни неудачи
● не потерпит никакой критики
● попытка произвести «идеальное» впечатление на других
● Самокритика, нервозность или беспокойство, даже когда дела идут хорошо.
● нелегко оправиться от плохой работы
● Часто медлит, очень нерешителен
● работать до изнеможения, чтобы достичь совершенства
● Чрезмерная перепроверка работы
Если вы, ваш супруг или ваши дети проявляете какие-либо из этих признаков, возможно, вы имеете дело с перфекционистом в своем доме.Родителям важно в первую очередь распознать эти симптомы у своих детей.Дети часто учатся на примере перфекционистского поведения и отношения своих родителей.Перфекционизм у детей вызывается несколькими факторами.Эти факторы включают в себя личность ребенка, его жесткость или происхождение из контролирующей семьи, а также структуру школьной среды, в которой чрезмерное внимание уделяется высоким достижениям.
Что могут сделать родители, чтобы помочь своему идеальному ребенку?Во-первых, родители могут устранить свои собственные симптомы перфекционизма.Родители могут размышлять о собственном опыте и узнавать моменты в своей жизни, когда они учились на своих ошибках и когда Бог мог использовать несовершенства, чтобы принести в их жизнь добро.Как консультант, я вспоминаю свои первые дни работы учителем в государственной школе, которые терпели неудачу на своей первой работе.Бог использовал эту борьбу в моей жизни, чтобы перенаправить меня в сферу консультирования.Примерно в то же время, когда я потерял работу преподавателя, декан Далласской теологической семинарии посетил мою церковь, чтобы рассказать о новой программе консультирования, которая искала новых студентов.Как говорит Библия в Послании к Римлянам 8:28: «Мы знаем, что Бог все делает во благо любящим Его, призванным по Его изволению» (NIV).Родители также могут поделиться личными историями о том, как Бог использовал их ошибки и несовершенства, чтобы совершать добрые дела.
Когда родители совершают ошибки, вместо того, чтобы скрывать это сразу, пусть дети засвидетельствуют свои ошибки и покажут пример, как лучше с ними справляться. не знаю ответа на вопрос.Когда дети видят, что их родители могут смириться с несовершенством, они также усваивают информацию о том, что они могут быть несовершенными.
Вот другие методы, которые родители могут практиковать со своими детьми, чтобы помочь им справиться с перфекционизмом и уменьшить его:
● Помогите ребенку сосредоточиться на выполнении домашнего задания, а не на отличной оценке.
● Хвалите усилия, а не достижения, например. «Ради этой Б вы много работали!»
● Если вы заметили, что ваш ребенок прокрастинирует, поощряйте его или ее продолжать попытки, всего 5 минут.
● После спектакля помогите ребенку определить области для улучшения и хорошую работу.
● Не пытайтесь решить все проблемы за ребенка — пусть они терпят неудачу и учитесь на них.
● Делитесь историями о других несовершенных, но ценных персонажах – в Библии полно несовершенных персонажей, которых любит Бог!
Самое главное, родители могут напомнить своим детям о величайшей истории всех времен, о жизни совершенного человека, Иисуса Христа.Он Сын Божий и единственный человек в истории, который никогда не ошибался!Тем не менее, он все еще растет из своего опыта.Он также совершил много чудес и исцелил недостатки других.Хотя Он был совершенен, Он пожертвовал своей жизнью на кресте, пролил Свою кровь и взял на Себя наказание за наши грехи — весь наш бунт, несовершенство и ошибки.Несовершенный ребенок может утешиться тем, что если он примет жертву Иисуса на кресте, то Бог больше не увидит его недостатков и несовершенств.Вместо этого Бог увидел в этом ребенке совершенство Христа.Конечно, все мы продолжаем совершать ошибки, и ваши дети тоже.Но если бы они стали детьми Божьими по вере в Иисуса, то Бог помог бы им расти и учиться на своих ошибках: «Поэтому мы с уверенностью говорим: Господь мне помощник, не убоюсь» Иов 13:6 (НИВ).
Хотя нет ничего плохого в том, чтобы возлагать большие надежды на наших детей и на самих себя, важно помочь научить наших детей тому, что наша истинная ценность не зависит от совершенства.На самом деле, исследователи установки на рост обнаружили, что дети, использующие установку на рост, больше сосредотачиваются на росте, обучении и совершенствовании, а не на совершенствовании, и живут более успешной, эмоционально здоровой и сбалансированной жизнью.
Для ознакомления с лекциями по этой теме, пожалуйста, посетите cchhouston.org И найдите мастер-класс «Как помочь идеальному ребенку» в разделе «Обзор лекций».